今回おすすめする、新潟市近郊のマインドフルネス・スポットは、
マリンピア日本海の海辺には、大型駐車場が完備されていて、車でのアクセスも容易です。
また、海岸の形状が砂浜・テトラポット・敷石と多様で、さまざまな海の顔を楽しむことができます。
この付近の海は、どうしてか波が強く打ちつける日が多く、必然的に海の力強さを感じながらのマインドフルネスとなりやすいです。
生活の中で何か力を失いそうなことがあった時には、人間には到底作り出すことのできないような巨大な力を海から感じることができますよ。
このエリアでもおすすめなのが、海辺の駐車場から海沿いに東に50mほど進んだところにある敷石のエリアです。近くにマリンピア日本海の給水施設があります。
ここは、上面が適度にならされた大きさ1mほどの岩が海岸に敷き詰められています。座るのにちょうど良さそうな岩を見つけて、安心してマインドフルネスができます。大きな流木が流れ着いたりもしているので、流木に座ってマインドフルネスなんていうのも良いですね。もちろん穴釣りなどのチョイ釣りとセットで楽しむこともできます。
ここで撮影したマインドフルネス用のバックグラウンド動画をアップします。現地気分でマインドフルネスしてくださいね。